Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3193 kcal
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Grasa: 147,14g | Prot: 160,01g | Carbh: 338,45g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Oro Saiwa Biscotti. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Finocchio, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Giro tra I Sapori Salsa di Pomodoro Ciliegino Siciliano con Peperoncino di Sicilia , Tre Mulini Tortelloni Speck e Scamorza. Cena: Lattuga, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Pecorino, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Gigante Involtini di Salmone, Athena Bocconcini all'astice. Pasa Bocas / Otros: Falcone Cuore di Crostata Cranberry, Amarena e Ribes Rosso, Isostad Powerplay, Noci, Milk Pro High Protein 35G Cacao, Monster Punch. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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