Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2015
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3299 kcal
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Grasa: 83,51g | Prot: 285,37g | Carbh: 328,93g.
Desayuno: Royal Gelatina Sabor Limao Light, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Brasa, Alpen Muesli sem Açúcar, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Cena: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Danone Danio Mirtilo, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Banana, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Pessego, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs. más...
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3109 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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