Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 81,54g | Prot: 85,21g | Carbh: 308,00g.
Desayuno: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, Post 단백질바, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 달걀, 해달음 광천김, 비비고 한우사골곰탕, 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 떡국떡. Cena: 물 (병), 진로 참이슬, 양파, 단무지, 짜장면, 탕수육. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
걷기_13000보 - 2 horas y 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Sentado - 3 horas y 28 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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