Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 109,56g | Carbh: 125,82g.
Desayuno: Sayur Asem, Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Pisang, Padimas Bolu Lapis Pandan, Kue Apem, Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Tahu, Ikan Layang, Cumi-cumi. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Tahu Bacem, Ayam Goreng, Kecambah, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Cena: Roma Sari Gandum, Kue Apem, Oncom Goreng, Ubi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Bacem, Es Buah, Pempek, Semangka, Tropicana Slim Oat Drink Japanese Cantaloupe Melon. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia ramadani2307
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