|
Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen idag. Har annars sagt att jag ska väga mig en gång i månaden men nu är det drygt tre veckor sedan. Jag har hunnit med något restaurangbesök, en dags unnande med choklad och att vara iväg på cancerrehab en vecka och då räknade jag inte några kalorier. Men sedär, det har gått bra ändå! Bara att fortsätta som vanligt alltså :) I helgen får vi gäster så då tänker jag också släppa på kaloriräknandet :)
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 55,28g | Prot: 59,79g | Carbh: 153,29g.
Desayuno: Kavli Citronmajonnäs, Kokt Ägg, Lätta Mini 28%, Quaker Havrefras, Apelsiner, Södervidinge Fröigt Kraftbröd, Arla Mild Kvarg Blåbär. Cena: Gullök, ICA Kikärtor, Arla Lätt Crème Fraiche, Krossade Tomater (på Burk), Vitlök, Morötter, Vegetabilisk Rapsolja, Ugnsbakad Potatis. Pasa Bocas / Otros: Kavli Citronmajonnäs, Kokt Ägg, Lätta Mini Lätta, Wasa Råg Surdeg, Äpple, Polarica Svenska Blåbär, Arla Lätt Crème Fraiche, Morötter, Arla Mild Kvarg Vanilj. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|