Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 70,37g | Carbh: 156,48g.
Desayuno: Godshall's Turkey Bacon, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed. Almuerzo: Camellia Red Lentils Split Camellia, Wildbrine Korean Kimchi, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Cena: Cucumber (Peeled), Tamale with Meat. Pasa Bocas / Otros: Cuties Mandarin Orange, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. más...
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2462 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 3 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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