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16 mar. 24
Diario de StomachMonkeys, 16 mar. 24
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Happy Saturday!
77,5 kg
Disminuído hasta ahora:
31,4 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 marzo 2024:
1390 kcal
Grasa: 54,29g | Prot: 132,41g | Carbh: 93,10g.
Desayuno:
Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel , Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries.
Cena:
Taylor Farms Everything Chopped Salad, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled) .
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Farmers Market Two-Bite Brownies.
más...
3237 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Comentarios
what an awesome pic Happy Saturday!
16 mar. 24 por el miembro:
•°•♡Erin♡•°•
Great way to start a weekend.
16 mar. 24 por el miembro:
Val_Lily
I started my weekend with Massage Therapy after work yesterday. Now that’s a great way to start the weekend 😉
16 mar. 24 por el miembro:
StomachMonkeys
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