Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2024
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 65,87g | Prot: 73,53g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Natural One Suco de Maçã Integral , Oba Bolo Bem Casado, DIA Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Batatas Fritas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Roxa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Laranja Pêra. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielle D'Allevedo
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