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post garden work
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 35,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3741 kcal
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Grasa: 115,12g | Prot: 148,16g | Carbh: 520,62g.
Desayuno: Turkish Coffee, Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Harvester Cereals - Cornflakes. Almuerzo: Abokado Salmon & Avo Sushi Dragon, Abokado Spicy Salmon Sushi, California Rolls, Salmon Sushi. Cena: Red Tomatoes , Extra Virgin Olive Oil, Taanayel Labneh Baladieh, White Pita Bread . Pasa Bocas / Otros: Apricots , Grape Tree Raw Whole Cashews, Almonds , Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Tesco Italian Original Breadsticks. más...
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3535 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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