Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2015
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 27,06g | Prot: 84,52g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Mulino Bianco Armonie Cereali Fette Biscottate, Coop Succo Mela Carota Limone. Almuerzo: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè Espresso, Mulino Bianco Campagnole, Vipiteno Yogurt alla Nocciola, Ciliegie, Auricchio Provolone Piccante, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Zuegg Vellutata Pesche, Barilla Armonie Cereali, Ciliegie, Orogel Contorno Tricolore, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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