Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 31,01g | Prot: 104,60g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Банан, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Националь Семена Чиа. Almuerzo: Квашеная Капуста FOODYAN, Свекла Вареная, Gustus Зелёный Горошек, Фрау Марта Нут на Пару, Филе Куриное Гриль, Natrol Omega-3 Fish Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Магнит Хурма, Лента Яблоко Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, ВкусВилл Мандарин, Творог Обезжиренный 0%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Киви. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_Aleksan
|