Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3402 kcal
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Grasa: 231,86g | Prot: 133,00g | Carbh: 257,54g.
Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Lasagne di Carne. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane Sott'olio, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Bennet Zeppole di San Giuseppe, Nocciole, Noci, Cornetto al Pistacchio, Milk Pro High Protein 35G Cacao. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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