Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 59,01g | Prot: 51,06g | Carbh: 165,11g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Salted Whipped Butter Tub, Dill Cucumber Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Jasmine Rice (Cooked), Tamale with Meat. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 22 horas y 8 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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