Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2024
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 124,31g | Carbh: 110,58g.
Desayuno: Azul Pãozinho na Chapa, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Salada de Frutas. Almuerzo: Pão Francês, Salame, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Gin, Dux Nutrition Whey Isolado Morango. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Friboi Coxão Duro, Brócolis Cozido, Batatas Fritas sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Cuscuz (Cozido), Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Pele e Carne da Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Folhas. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 26 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andrea Fangel
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