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no exercise today
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117,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 96,18g | Carbh: 310,59g.
Desayuno: Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Almuerzo: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Cena: Pomelo, Carrots , Cauliflower , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Boiled Potato. Pasa Bocas / Otros: Date, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Mango. más...
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3180 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 14,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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