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36,4
42,6
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 62,10g | Prot: 64,43g | Carbh: 222,05g.
Desayuno: BioBio Bergkäse (20g), Brot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Lidl Jasmin Reis Gekocht, Pilze, Sesamöl, Alnatura Basilikum. Cena: Gekochtes Ei, Salzgurken, BioBio Bergkäse (20g), Finn Crisp Snacks Real Cheddar Cheese, Schüttelbrot. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Walde Bonbons Caramelle (Pino Cembro / Zirbelkiefer), Möhren, Gurke (mit Schale). más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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