Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2009
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 30,52g | Prot: 92,12g | Carbh: 110,38g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Silk unsweetened. Almuerzo: Spicy warm eggplant salad, Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: M&M's 100 Calories Pack, Radishes, Extra Lean Sliced Ham, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Premium Protein Powder - Chocolate, 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 6 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de wantfitin
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