Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 98,53g | Prot: 88,59g | Carbh: 242,96g.
Desayuno: Emin Dana Macar Salam, Metro Chef Blok Mozzarella, Menemen, Pide Ekmeği, Nutella. Cena: Patlıcan Kızartması, Bulgur Pilavı, Haydari, Pide Ekmeği, Fırında Patates, Fırında Köfte, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Küp Şeker, Ülker Coco Star, Kabak Çekirdeği. más...
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2841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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