Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2978 kcal
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Grasa: 192,50g | Prot: 256,16g | Carbh: 57,34g.
Desayuno: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg. Almuerzo: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Krakus Polish Deli Ham, Land O'Lakes American Cheese, Wunderbar Deli Sliced Bologna. Cena: Perdue Lightly Breaded Chicken Breast Cutlets. más...
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3957 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 8 horas, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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