Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 71,81g | Prot: 118,83g | Carbh: 143,08g.
Desayuno: Chleb Razowy, Winiary Majonez, Ogórek Kiszony , Jajko na Twardo. Almuerzo: Mleko z 1% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Cena: Sokołów Szynka , Masło, Chleb Razowy. Pasa Bocas / Otros: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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