Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 24,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 70,59g | Prot: 206,87g | Carbh: 169,31g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Cappuccino, Milsani Skyr, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Almuerzo: Certossa Pane alla Segale, Uovo, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pastina, Star Brodo Carne di Manzo. Cena: Grana Padano Grana Padano, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Good Choice Passato di Verdure, BONLÀ Mozzarella Light, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Milsani Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 34 minutos, Durmiendo - 4 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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