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volta o cão arrependido 🤦 não sei o que tá acontecendo que não consigo mais ficar, o medo é recuperar tudo que foi tão difícil perder
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 50,29g | Prot: 92,91g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Limiar Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito, Café. Almuerzo: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Cena: Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Chocco, Danone Yopro 15G High Protein Café Expresso . más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Espero muito que você não recupere, pois só você sabe a dificuldade que foi em perder. Controle um pouco sua alimentação e tente fazer alguma atividade física, param ao menos, você não engordar, enquanto encontra um meio/forças para voltar a perder peso. Tenha paciência com você mesma, não demorará e voltará focada ao processo!
19 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Peso Histórico de Rafa.Santos27
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