Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5154 kcal
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Grasa: 287,55g | Prot: 265,23g | Carbh: 408,46g.
Desayuno: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Al Marai Brown Bread (L'usine), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Nestle Nescafe My Cup Strong 3 in 1, Aladdin Bakers Authentic Greek Whole Wheat Flat Bread. Almuerzo: Chicken Curry, Fried Chicken No Coating (Skin Not Eaten), Basmati Rice. Cena: White Rice (Short-Grain, Cooked), Lamb. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Almonds, Nestle Nescafe My Cup Strong 3 in 1. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joel Alivio
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