Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2015
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2556 kcal
|
Grasa: 87,42g | Prot: 67,51g | Carbh: 379,89g.
Desayuno: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Cena: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Свиная Отбивная, Сельдь Соленая, Чай с Молоком и Сахаром, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Багет. Pasa Bocas / Otros: Magic Summer Березовый Сок, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Нектар Персиково-Манговый "На100ящий" Пастеризованный. más...
|
|
3429 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 1 hora y 30 minutos, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Costura - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas, Baño - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|