Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 22,68g | Prot: 101,33g | Carbh: 258,78g.
Desayuno: Club Social Original , Psyllium, Supino Supino Protein Chocolate, Princesa Pão de Cachorro Quente, Hortifruti Mamão Formosa. Almuerzo: Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Fruittella Bala, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Banana da Terra. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Tommy, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pêra Williams, Bold Snacks Bold Pão de Mel, Hortifruti Melancia. más...
|
|
2144 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de camilacarolina.ms
|