Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3048 kcal
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Grasa: 75,58g | Prot: 184,70g | Carbh: 403,23g.
Desayuno: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Hellmann's Maionese, Bisteca de Lombo de Porco, Renata Macarrão Parafuso. Almuerzo: Melken Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Macrilan Bolacha de Maisena, Nutella Nutella, Peras, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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