Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 47,53g | Prot: 84,56g | Carbh: 120,94g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гала, Яйцо, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Almuerzo: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки, Гречка. Cena: Куриное Филе, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Варено-Копченая. más...
|
|
1636 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de penelope44da
|