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no exercise today
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 97,43g | Carbh: 388,64g.
Desayuno: Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Almuerzo: Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Sweet Red Peppers , Mixed Salad Greens, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked Taro. Cena: Cheddar Cheese , Butter , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Whole Wheat Pita Bread , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked Taro. Pasa Bocas / Otros: Almonds , Bananas , Honey , Cottage Cheese , Pears . más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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