|
Foi meu aniversário sábado viagei curtir bebi comi o que tinha vontade ta ai o resultado ñ postei mas voltei com 77 como é fácil ganhar
mas ñ pirei nem me arrependi simplesmente voltei pra minha dieta e hoje já estar voltando o resultado
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
781 kcal
|
Grasa: 28,03g | Prot: 98,73g | Carbh: 30,94g.
Desayuno: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Davaca Queijo Mussarela . Almuerzo: Tomates, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Cena: Salada Crua, Davaca Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Integral, Filé de Frango Grelhado, Davaca Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Primeiro, feliz aniversário Rosália! Muitas felicidades e saúde para você poder realizar seus sonhos! Você resolveu aproveitar, não há nada de errado. Esse excesso no peso deve ser retenção, em pouco tempo você elimina isso. Bom é voltar ao processo e seguir firme para alcançar o seu propósito!
20 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li
|
20 mar. 24 por el miembro: rosalia faro
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rosalia faro
|