Diario de Nplett, 20 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg. Aún para ir: 12,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:

1214 kcal

Grasa: 37,39g | Prot: 112,02g | Carbh: 121,47g. Desayuno: Honeycrisp Apples, Premier Protein Vanilla Shake . Almuerzo: Fairlife Skim Milk, Raw Vegetable, Premier Protein Mixed Berry Almond Cereal, Navels Oranges , Fontaine Sante Roasted Red Pepper Hummus. Cena: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: RXBAR Chocolate Sea Salt Protein Bar. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

great job

20 mar. 24 por el miembro: Cornflower4u

Thank you!

21 mar. 24 por el miembro: Nplett


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