Diario de Lu sommer, 20 mar. 24

Enfim cheguei na casa dos 66!
Muito orgulhosa de mim!
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2024:
861 kcal Grasa: 12,06g | Prot: 84,19g | Carbh: 107,81g.   Desayuno: Visconti Pão 35% Integral, Tirol Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese. Almuerzo: Danone Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Maracujá, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marilan Magic Toast Integral, Linea Geleia de Framboesa Zero, Snella Bala de Colágeno. Pasa Bocas / Otros: Boddy Balance, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Tirol Leite Desnatado. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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