Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 58,95g | Prot: 71,49g | Carbh: 91,50g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Mushrooms, Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, 365 Chia Seed, Parmesan Cheese (Shredded). Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), Greens, Tamale with Meat, Green Snap Beans. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 48 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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