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After an 18 mile bike ride.
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 92,59g | Carbh: 213,02g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Coffee, General Mills Corn Chex Gluten Free, Florida Crystals Demerara Sugar. Almuerzo: Watermelon, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Vlasic Bread & Butter Chips, Hillshire Farm Black Forest Ham. Cena: Cooked Artichoke, Hannaford Asparagus Spears, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Brussels Sprouts, Publix Snapper, Dole Red Banana. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Samuel Adams Latitude 48 IPA, Planters Salted Peanuts (1 oz), Founders All Day IPA. más...
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2883 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 45 minutos, Bike ride - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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