Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 97,82g | Prot: 138,31g | Carbh: 233,23g.
Desayuno: كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الفليفة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, الجزر. Almuerzo: السكر, الزعتر الفسطيني, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس, زبدة غير مملحة, Heinz صلصة الثوم, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس, شاورما دجاج . Cena: التمر, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس. Pasa Bocas / Otros: زبدة غير مملحة, الزعتر الفسطيني , الفول السوداني أو فستق العبيد, Heinz صلصة الثوم, البصل, لحم العجل، مفروم، نيء
, مخبز التنور الصحي خبز ألياف بلس . más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de عبدالله سعيد
|