Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2024
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,9 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 37,08g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: Reduced Fat Peanut Butter, Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Eggo Homestyle Waffles (2). Almuerzo: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Cena: Quaker Life Cereal - Original, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Evol Ginger Soy Udon Noodles. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Iced Caffe Mocha (Tall). más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarkInPS
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