Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 94,71g | Carbh: 127,23g.
Desayuno: Camil Biscoito de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose. Almuerzo: Polenghi Queijo Tipo Brie, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Contra-filé. Cena: Polenguinho Polenguinho Light, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Peras, Turma da Mônica Maçã (135g). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Molico Iogurte . más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Solfred2
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