Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 90,63g | Carbh: 118,31g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Ready brek Porridge, Aldi Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Ryvita Crackerbread, Nimble Wholemeal Bread . Cena: Aldi Lincolnshire Pork Sausage, Tesco 100% Beef Burgers, Tesco Baby New Potatoes, Asda Cooked Beetroot, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Aldi Smoked Gammon Steak. Pasa Bocas / Otros: Bramwells Silverskin Pickled Onions, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Cooked Ham, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 25 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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