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no exercise today
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115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 147,27g | Carbh: 247,24g.
Desayuno: Bananas , Turkish Coffee. Almuerzo: Honey Mustard Dressing, Baresa Pitted Black Olives, Green String Beans, Tuna in Water (Canned), Egg, Red Tomatoes , Boiled Potato, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , Cos or Romaine Lettuce . Cena: Caesar Salad Dressing , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Bella Italia Mixed Seafood Risotto, Pepperoni Pizza . Pasa Bocas / Otros: Mango. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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