Diario de Silver◇, 22 mar. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024

85,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2024:

2068 kcal

Grasa: 48,56g | Prot: 90,19g | Carbh: 320,34g. Desayuno: Herbata bez Cukru, Pomidory, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Gruboziarnisty. Almuerzo: Banan, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Lestello Wafle z Soczewicy, Sante Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Cena: Pierogi z Soczewicą, Putka Chleb Pasterski, Zupa Krem z Brokułów. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Oj, zważyłeś się w butach 🤣

22 mar. 24 por el miembro: AgataTeraz

Agatko, to skutek stołowania się poza domem, nieregularnych posiłków, pośpiechu i braku sportu. Ale od dziś wracam na fobrą drogę 🙂

22 mar. 24 por el miembro: Silver◇


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