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et hop, ça redescend... fidèle à ma technique, on descend, et on remonte de moitié... ça fini par descendre tout de même 😉
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 78,88g | Prot: 78,17g | Carbh: 263,14g.
Desayuno: Pâturages Crème Caramel, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Noisettes en Poudre, Cannelle, Conserves de Confiture, Carrefour Bio Biscottes Blé Complet sans Sucres et sans Sel Ajoutés. Almuerzo: Sauce Béchamel, Vinaigrette, Florette Brocolis Vapeur, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), U Bio Pavé de Truite. Cena: Brocoli, Carrefour Bio Saumon Fumé, Crêpe Ordinaire, Knorr Soupe Brocolis Quinoa Rouge Lait de Coco . Pasa Bocas / Otros: M&M's Chocolat, Gâteau au Citron. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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