Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 61,56g | Prot: 65,13g | Carbh: 249,49g.
Desayuno: Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder), Canderel Sweetener, Egg (Whole), Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Generic Mince, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking). Almuerzo: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed Doughnut, Mr. Brown Vanilla Iced Coffee, Mochi, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Pick N Pay Chocolate Flavoured Powered Drink. Cena: Woolworths Chuckles Shortcake in Milk Chocolate, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Future Life Smart Food Crunch Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Oil Popped White Popcorn . más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kaybearable
|