Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2015
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
842 kcal
|
Grasa: 22,05g | Prot: 57,16g | Carbh: 107,49g.
Desayuno: Banana, Café Expresso, Philadelphia Queijo Barrar, Pão de Batata. Almuerzo: Mexilhões Cozidos, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Bifes de Atum, Batata Doce. Cena: Philadelphia Queijo Barrar, Pão Branco, Pão de Batata. Pasa Bocas / Otros: Bolachas Crackers. más...
|
|
1740 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 25 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taty_gouveia
|