Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 39,87g | Prot: 37,44g | Carbh: 132,90g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds. Almuerzo: A-Sha Hakka Noodle, Cabbage, Salted Whipped Butter Tub. Cena: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
|
|
2956 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 20 horas y 23 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|