Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 87,96g | Carbh: 464,61g.
Desayuno: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 스키피 땅콩버터 청크, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 달걀, 삼양 사리면, 해장면옥 해물해장면. Cena: 물 (병), 배추김치, 해달음 광천김, 백설 카놀라유, 진주햄 옛날 소세지, CJ 현미쌀밥. Pasa Bocas / Otros: 자연드림 감자전, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
걷기_13000보 - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 6 minutos, Sentado - 2 horas y 34 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 10 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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