Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2205 kcal
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Grasa: 69,51g | Prot: 226,14g | Carbh: 168,66g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Milsani Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Lidl Pane Arabo, Il Podere Kebab di Pollo, Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Good Choice Passato di Verdure, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Fragole, Milsani Skyr, Burro di Arachidi, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. más...
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2608 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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