|
Начало - 06.03.2024
Сегодня 23.03.2024
17 дней, 5 разгрузочных дней, минус 3700.
|
92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 61,95g | Carbh: 98,48g.
Desayuno: Янтарь Сыр Плавленный, Красная Цена Плюшка Московская, Сыр Российский, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Петрушка. Cena: Хохланд Фетакса без Рассола, Домик в деревне Кефир 2,5%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|