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Finalmente sai da casa do 70 🙌🙏. Desde início de fevereiro lutando para voltar para a casa dos 60.
Agora manter a disciplina e a constância para seguir rumo a minha meta de 64kgs.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 113,29g | Carbh: 110,71g.
Desayuno: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Po Integral, Pachá Aveia em Flocos, Banana Caturra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Saúde Maionese, Pão Francês, Hortifruti Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Fini Marshmallow Torção Recheadinho, Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Quiabo Refogado, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Bono Bono Chocolate, Bono Nestle Biscoito Recheado Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Kallas Torresmo Pururuca. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Queijo Minas Frescal. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns é muito bom quando conseguimos ultrapassar essas barreiras! Continue focada, rumo aos 64 quilos!
23 mar. 24 por el miembro: Lili.li.li
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Obrigada Lili! 💕🥰 É bom demais, é gratificante ver que toda dedicação e esforço está dando bons resultados.
27 mar. 24 por el miembro: SELMA AR
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