Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 129,75g | Carbh: 235,85g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Soya Banana, Mela. Almuerzo: Ravanelli, Caffè Espresso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orogel Melanzane Grigliate, Lattuga, Pomodori, Carote. Cena: Rio Mare Sgombro al Naturale, Carote, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Lattuga, Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Sunsweet Prugne Secche, Caffè Espresso, Crackers Integrali, Nocciole. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 15 minutos, Sauna - 20 minutos, Baño - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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