Diario de Carlos do Ribeiro, 24 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2024:
2739 kcal Grasa: 142,63g | Prot: 192,44g | Carbh: 157,77g.   Desayuno: Orelha de Porco, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Almuerzo: Ovo Mexido, Fricassê de Frango. Cena: Ovo Frito, Fricassê de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo. más...
1654 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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