Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2883 kcal
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Grasa: 112,39g | Prot: 256,04g | Carbh: 225,45g.
Desayuno: Bananas , Publix Reduced Fat 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Almuerzo: Publix Lower Sodium Cooked Ham, Boar's Head Muenster Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun. Cena: Mahatma Basmati Rice, Gold Kist Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Extra Fancy Mixed Nuts, Pollo Tropical Chicken Caesar Wrap, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Chip Cookie Dough. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julian J
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